Naturopathie

Selon la définition donnée par l'Organisation Mondiale de la Santé, la naturopathie est « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

• La naturopathie vise à maintenir et/ou à rétablir un équilibre des défenses de l'organisme par des moyens naturels, favorisant ainsi une santé optimale et une meilleure qualité de vie. Elle considère la personne dans sa globalité, en prenant en compte ses aspects physiques, émotionnels et énergétiques, afin d'adapter un accompagnement personnalisé.
  Différentes techniques seront proposées pour que chaque personne puisse être acteur de son bien-être. Parmi elles :
  - La nutrition : une alimentation adaptée, équilibrée et variée, favorisant la digestion et l'assimilation des nutriments essentiels. L'association judicieuse des aliments, l'utilisation de tisanes, de compléments alimentaires naturels ou de super-aliments peuvent soutenir votre organisme au quotidien.
  - La gestion du mental et des émotions : techniques de relaxation, méditation, sophrologie, ainsi que l'utilisation de fleurs de Bach pour harmoniser les états émotionnels, réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil.
  - L'activité physique et respiratoire : pratiquer une activité physique régulière adaptée à votre condition, ainsi que des exercices de respiration profonde, afin de renforcer votre vitalité, stimuler la circulation et favoriser la détente mentale.
  En complément, il est important de souligner que la naturopathie encourage également :
  - L'hygiène de vie : un sommeil réparateur, une gestion du stress efficace, une hygiène corporelle adaptée et la réduction des toxines environnementales.
  - La détoxification et la régulation du système digestif : par des conseils alimentaires spécifiques, des cures détox naturelles ou des techniques de drainage.
  - La prévention : en identifiant précocement les déséquilibres et en adoptant des habitudes de vie saines pour renforcer vos défenses naturelles sur le long terme.
  Enfin, il est essentiel de rappeler que la naturopathie ne remplace pas la médecine conventionnelle, mais constitue un complément précieux pour soutenir votre santé globale, en favorisant l'autonomie et la responsabilisation dans la prise en charge de votre bien-être.

Cela peut concerner divers problèmes :

• Troubles digestifs
• Troubles ORL
• Troubles hormonaux
• Manque de vitalité,
• Stress...

Le naturopathe travaille en complément de la médecine conventionnelle. Il ne pose pas de diagnostic et n'intervient pas dans un traitement médical.